Профессор Умберто Скапаньини, личный врач Сильвио Берлускони бывшего премьер-министра Италии, рекомендует всем, кто хочет избавиться от лишнего веса, эту гиперпротеиновую диету, удачно используемую его высокопоставленным пациентом. Первый день: употребляют, только фрукты и воду.
Со второго по девятый день: ни хлеба, ни макарон, ни алкоголя, лишь протеин, который обладает самым большим молекулярным весом. Уже на четвертый день, в организме начинается процесс сжигания жиром.
После этого следуют 14 дней раздельного питания, с обязательными упражнениями и 20 минут бега включительно. Затем идет второй цикл.
В течение месяца можно потерять 5-7 килограммов. Доктор также заявляет, что бывший премьер пьет соки из красных апельсинов, в сочетании с йогуртом и растительным маслом, они предотвращают старение мозга.
Продукты, в которых содержится протеин:
Более 15 грамм, протеина содержат : – сыры, творог, мясо, рыба, орехи, соя, горох, фасоль; 10-15 грамм : – пшено, крупа манная, гречневая, овсяная, яйца, мука пшеничная, свинина, колбасы, сосиски; 5-10 грамм:- рис, крупа перловая, зеленый горошек, хлеб; 2-5 грамм: – сметана, кефир, молоко, мороженое, шпинат, картофель, цветная капуста; до 2 грамм – овощи, фрукты, ягоды, грибы.
| 
