Сегодня все твердят о пользе зеленого чая, но мало кто знает, почему он так полезен для здоровья и какими именно свойствами он обладает. Остановимся на этом поподробнее.
Что такое зеленый чай
На самом деле зеленый чай собирают с тех же кустов, что и черный или красный. Разница между ними заключается лишь в последующей обработке листьев. Зеленый чай не подвергается ферментации и так называемому «завяливанию», благодаря чему практически все полезные вещества в нем сохраняются.
Чем полезен зеленый чай
Зеленый чай богат витаминами (В, С, Р, К) и микроэлементами (йод, цинк, фтор, марганец и другие).
Поскольку зеленый чай ускоряет обменные процессы и способствует выведению жира из организма, его часто применяют для похудения. К тому же, он прекрасно утоляет жажду и голод.
Регулярное употребление зеленого чая повышает иммунитет и предотвращает обострение многих хронических заболеваний. Он выводит из организма шлаки и обладает мочегонным эффектом, благодаря чему зеленый чай используется в качестве профилактического средства при заболеваниях печени, почек, мочевого пузыря и желудочно-кишечного тракта.
Содержание витамина Р делает зеленый чай эффективным профилактическим средством при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях. Он способствует снижению артериального давления, укреплению стенок кровеносных сосудов и повышению их эластичности.
Содержащийся в зеленом чае фтор оказывает благоприятное воздействие на зубы и десны. Рекомендуется даже периодически использовать чай для полоскания ротовой полости – в целях профилактики ряда заболеваний. Недаром экстракт зеленого чая зачастую содержится в зубных пастах.
Кроме всего прочего, зеленый чай способствует улучшению мозговой деятельности, концентрации внимания. Поэтому всем, кто много работает и оказывается подвержен эмоциональным нагрузкам, необходимо отдавать предпочтение именно зеленому чаю.
Как правильно заваривать зеленый чай
Заваривать зеленый чай следует отфильтрованной водой, вскипяченной всего один раз. Если нет фильтра, рекомендуем использовать отстоянную воду.
Лучше всего заваривать чай в хорошо прогретой фарфоровой или фаянсовой посуде. Для этого пару раз ополосните ее кипятком, прежде чем положить туда чайные листья. Не следует заливать чайник сразу доверху. Сначала заполните его примерно на треть, а через 5-10 минут заполните его кипяченой водой.
Чай следует пить без сахара и молока, иначе важные компоненты и целительные свойства зеленого чая будут разрушены. «Безнадежные» сладкоежки могут добавлять в чай немного меда. Для правильного и успешного бизнеса очень важно составить хороший бизнес-план , как правильно составить бизнес-план подскажет сайт http://coolidea.ru
| 
