 Нас с детства приучили к мысли, что красивая фигура - это результат либо хорошей наследственности, либо ежедневных изнурительных занятий. И как же редко мы задумываемся над тем, что воспринимаем свое тело как врага, с которым нужно бороться, вместо того, чтобы начать с ним взаимодействовать. Прежде всего, нужно научиться чувствовать свое тело, ощутить радостный подъем от того, что вы ощущаете свои мышцы, их напряжение.
Крепкие, натренированные мышцы ягодиц делают попку округлой и подтянутой. И даже если они на данный момент «похоронены» под слоем жира, не стоит отчаиваться и опускать руки. Наоборот, сядьте на стул, держите спину прямо, постепенно начинайте напрягать мышцы ягодиц, делая это все сильнее и сильнее. Даже если у вас большой вес, вы с удивлением заметите, что ваше тело немного приподнимается над стулом - настолько значительна сила этих мышц. А представьте, какой положительный ... Читать дальше » |
 Горя желанием перекрасить волосы, мы идем в магазин, покупаем понравившуюся нам краску и наносим ее на волосы. Моем голову и... хватаемся за голову от ужаса: цвет получился жуткий, абсолютно не такой, как планировался. Да и волосы выглядят неживыми. Знакомая ситуация? Чтобы краска для волос не преподносила неприятных сюрпризов, воспользуйтесь советами специалистов.
Как выбрать краску для волос. Выбор краски. Советы по окраске волос
При выборе краски отдавайте предпочтение продукции известных фирм. Возможно, она стоит дороже, чем краски непонятного происхождения, но, как известно, скупой платит дважды. Ведь «левая» продукция запросто может сжечь кожу головы, повредить волосы и выз... Читать дальше » |
|
