Целиком и польностью отказаться от продуктов с неестественными инградиентами, которые способствуют к замусориванию всего организма шлаками, из-за чего, собственно, и развивается целлюлит. В правильном варианте ваш рацион должен состоять в основном из свежих овощей и фруктов, и совсем немного из нежирного мяса и рыбы.
Необходимо немедленно прекратить курить и постоянно одевать обтягивающую одежду. Это не способствует кровообращению и выведению шлаков из организма. Каждый день делайте контрастный душ - включайте то прохладную, то горячую воду, интенсивно массируя при этом "проблемные" места плотной мочалкой. Возможно возникновение растяжек на руках при быстром похудении. Этого возможно избежать, если делать специальные упражнения, укрепляющие мышцы.
Необходимо после душа использовать специальные кремы повышающими упругость кожи. Для того чтобы ваш живот избавился вообще от целлюлита, надо ежедневно нагружать мышцы брюшного пресса. Делайте занятия для пресса - по 20 минут 2 - 3 раза в неделю. Антицеллюлитное средство прекрасно поможет, если втирать его правильно и по часовой стрелке. Кожу на животе и боках при этой простой процедуре необходимо плотно сжимать пальцами.
Самая сложная проблема при целлюлите - это кожа на бедрах. Ежедневно втирайте в них крем (гель, мазь, спрей) от целлюлита и растирайте ягодицы и бедра антицеллюлитным прибором с дренажным эффектом. Перечисленные выше способы и приемы смогут помочь вашей коже избавиться от целлюлита.
